Пройдите обучение по программам профессиональной подготовки (переподготовки) и дополнительного профессионального образования используя дистанционные технологии по средствам электронного обучения
У каждого свой темп и стиль обучения, а также разное количество времени, свободного от работы и личных дел. Чтобы обучение было эффективным, возьмите на заметку несколько советов.
Когда необходимо изучить что то новое, наш мозг и нервная система сопротивляются этому процессу.
Почему так происходит?
- Обучение стимулирует болевые рецепторы мозга, и он изо всех сил старается увильнуть от задачи.
- Новая информация — это новые нейронные связи, для образования которых мозгу нужно потратить гораздо больше энергии, чем на привычные действия.
- У нас слишком много отвлекающих факторов, за которые мозг ухватится при первой же возможности.
Преодолеть усталость и сопротивление мозга можно!
- Уберите все, что вас отвлекает.
- Продержитесь всего 25 минут в состоянии обучения — мозг снимет сопротивление.
- Сфокусируйтесь не на результате, а на процессе (изучать в течение 25 минут)
- Поделите объем новой информации на блоки и занимайтесь частями с перерывами.
Помогите мозгу лучше работать!
- Мозгу нужен отдых и сон. Это способствует запоминанию и связыванию новой информации с уже имеющейся.
- Спорт — способствует эффективному запоминанию.
- Создавайте шаблоны — перевод задач в рутинные действия позволяет мозгу тратить меньше энергии.
- Мозг не воспринимает информацию в состоянии стресса. Уменьшите количество стрессовых факторов.
- Ошибайтесь - это нормально.
Если вас заинтересовала тема работы мозга и тренировки памяти, рекомендуем изучить следующую литературу.
- Книга «Японская система развития интеллекта и памяти. Программа 60 дней». Кавашима Рюта.
- Книга «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания». Фоер Джошуа.
- Книга «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга». Рахул Джандиал.
- Книга «Суперстудент. Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием». Улаф Шеве.
- Лекция «Как научить мозг учиться». Татьяна Черниговская.
- Книга «Думай как математик». Барбара Оакли.
Найдите ответ на вопрос «Зачем мне учиться?». Этот мотиватор будет помогать вам в трудные моменты: когда обучение может казаться сложным или вам не будет хватать времени и желания для выполнения заданий.
Поставьте учебную цель. Это поможет сформулировать вектор приложения ваших сил. В конце обучения вы проверите, достигли ли вы своей цели. Для постановки цели используйте методику SMART.
Цель должна быть:
- конкретной (specific);
- измеримой (measurable);
- достижимой (attainable);
- значимой (relevant);
- с конкретным сроком (time-bounded).
Проходите темы последовательно, изучая обязательные и дополнительные материалы.
По мере прохождения программы вы увидите, где вы проявляете себя хорошо, и сможете похвалить себя за усердие и старание.
При дистанционном обучении много отвлекающих факторов: на работе это могут быть коллеги и телефонные звонки, а дома — семья, бытовые дела и домашние животные.
Создать комфортную, тихую обстановку во время обучения. Если вы учитесь на работе, то поставьте телефон в беззвучный режим, предупредите коллег и найдите себе тихое пространство. При обучении из дома попросите домашних не беспокоить вас в определенное время и сосредоточьтесь на обучении.
Самостоятельно оцените количество времени, которое вы готовы выделить для обучения.
Выделяйте важное и пишите конспект от руки. Придумайте цветные обозначения и маркируйте записи.
Желаем Вам успеха в учебе, пусть ваши знания множатся, растут, трансформируются и усовершенствуются!
Электронное обучение регулируется Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.08.2017 г. № 816 "Об утверждении порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ" и локальными нормативными актами учебного центра.